Os temas apresentados na coleção Biblioteca da Saúde Perfeita abordam as principais preocupações das pessoas estressadas do mundo atual. Em cada um dos volumes que a compõem, Deepak Chopra mescla seus conhecimentos sobre endocrinologia aos ensinamentos da milenar medicina ayurvédica - que propõe a conexão mente/corpo a partir da reunião de filosofia, espiritualidade e remédios naturais. Neste livro, Deepak Chopra oferece estratégias para, equilibrando o corpo e a mente, possibilitar uma percepção maior de nossas necessidades físicas e, dessa forma, desfrutar plenamente dos benefícios que o corpo pode proporcionar. O leitor é assim conduzido à eliminação de comportamentos tóxicos, físicos, espirituais ou psíquicos, buscando o equilíbrio em seu cotidiano.